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多天下来，楚子风已经熟习了岩洞的每一个角落，并且还在岩洞中找到了一种野果做为食物，每天吃饱肚子后就开始修炼“青木帝皇诀”。
也不知道为什么，当楚子风按照白玉碑上的方法刚开始修炼的时候，就已经感觉到在自己的体内有一股微小的气在流动，起先的时候楚子风并不太在意，可随着楚子风的身体越来越强壮，甚至可以举起一块五十斤的石头在岩洞中青蛙跳时，楚子风不的不去想，自己的身体到底是怎么回事，虽说修炼会使的自己的身体强化，但这才几天的时间，应该还达不到任何的效果才对呀。
“难道是那些『乳』白『色』的水跟那条小蛇的关系？”
想起刚到岩洞时所中的两种毒，随即自己一冷一热，跑到了石室中，楚子风这才明白过来，原来是那些『乳』白『色』的水跟那条火红『色』的小蛇无意间帮了自己，两种毒素在自己的体内相互碰击，最后融合为了一体，并且在自己的体内形成了一股气，使的自己修炼起来有事半功倍的效应。
只不过，那『乳』白『色』的水到底是什么水？那条火红『色』的小蛇又是什么蛇？为什么两者结合起来，会对自己有利无害呢，楚子风却不知道！[]成神2
想不通的事情楚子风不想浪费时间去想，又再过了五天的时间，借着体内所拥有的那股气，楚子风很快就进入了粹体初期的境界。
这个时候，楚子风已经可以举起一块六十斤的石头了，并且还在水池与石室之间的路上来回的做青蛙跳，只不过现在每跳出十几米，楚子风都要休息一会，然后再接着跳，这就是楚子风的修炼方法，也是白玉碑上所记载的初期修炼方法。
到了第十五天，楚子风在岩洞中又找到玄天大帝留下来的一些字，这才明白，原来自己刚来到这所喝下的那种『乳』白『色』的水叫寒冰水，根本就不是什么毒水，而是一种可以除去人体毒素的水，但刚喝下的时候身体会变的很麻木；而那条火红『色』的小蛇名为火龙蛇，是天地间的一种奇兽，相传是蛟龙的后代，经过无数岁月的衍变，除了头上的独角之外，早已经失去了蛟龙的特『性』，不可能化身为真龙，还带有无比强烈的剧毒，一但被此蛇所咬，那就算是大罗神仙都会挂，好在楚子风先喝了寒冰水，再被火龙蛇所咬，这寒冰水又是排毒之水，火龙蛇从楚子风的血『液』中吸了寒冰水，将它本身的毒全部化去，无毒的火龙蛇自然就枯萎了，而寒冰水跟火龙蛇的毒素，却在楚子风的体内形成了一种全新的力量，反而帮了楚子风一把。
第二十天，现在的楚子风已经可以举起一块八十斤的石头，在岩洞中青蛙跳的距离也是越来越远了，而且还没有感觉到丝毫的累，脸『色』红润，缠绕着他多年的病魔仿佛被驱赶出体外，再也不会缠着楚子风不放了。
整整一个月下来，楚子风的修为已经到达了粹体中期，而“青木帝皇诀”似呼也已经练成了一半。
